Każdy z nas wie, że jesteśmy tym, co jemy. Niestety nie każdy z nas zastanawia się, które pokarmy w naszej codziennej diecie powinny być obecne, a które wyeliminowane. Jednocześnie to właśnie z powodu niewłaściwego i niezrównoważonego odżywiania często pojawia się wiele poważnych problemów: nadwaga, choroby przewodu pokarmowego, a także inne dolegliwości. Nie każdy z nas jest jednak w stanie stworzyć dla siebie zbilansowaną dietę. W takim przypadku rozwiązaniem jest catering dietetyczny jak np. w Cateromarket.pl.

Co to jest catering dietetyczny?

Catering dietetyczny to posiłki, które łączą w sobie kompleks zbilansowanych witamin, minerałów, białek, tłuszczów i węglowodanów. Jeśli masz zamiar przestrzegać zasad żywienia dietetycznego, to najlepszym rozwiązaniem jest właśnie catering dietetyczny – czyli zamówienie gotowych posiłków w zewnętrznej firmie. Najważniejsze jest osiągnięcie pełnej harmonii i równowagi w diecie. Przygotuj się, że niektóre pokarmy będą musiały zostać całkowicie wyeliminowane z diety, inne - znacznie ograniczone. Zamawiając catering dietetyczny, otrzymasz kilka zbilansowanych posiłków na każdą porę dnia. Przy zamówieniu musisz jedynie określić cel diety, a specjaliści dobiorą posiłki do twoich indywidualnych potrzeb.

Zalety cateringu dietetycznego

Takie diety opracowane są przez dietetyków i specjalistów od żywienia. Wybór menu dietetycznego jest procesem czysto indywidualnym, a jednocześnie musi być ono tak zaplanowane, aby posiłki były smaczne, a zarazem zdrowe.

Wszystkie produkty spożywcze charakteryzują się wartością odżywczą i biologiczną. Wartość odżywcza obejmuje kaloryczność produktu, zawartość w nim składników odżywczych oraz stopień ich przyswajania przez organizm, oraz właściwości organoleptyczne. Wskaźniki te są znacznie wyższe w przypadku produktów, których skład chemiczny jest bardziej zgodny z zasadami prawidłowego zbilansowanego żywienia, produktów - źródeł niezbędnych składników odżywczych. Wartość biologiczna odzwierciedla jakość białek zawartych w produkcie, ich skład aminokwasowy, przyswajalność i przyswajalność przez organizm. Przeciętny konsument nie wie jednak w jaki sposób dobrać odpowiednie składniki i stworzyć z nich posiłki. Catering dietetyczny jest rozwiązaniem tego problemu.

W zależności od tego, co chcemy osiągnąć z diety, musimy dawać pierwszeństwo niektórym produktom, podczas gdy inne należy wykluczać lub ograniczać. Jednak tylko szeroki zestaw pokarmów dostarcza organizmowi wszystkich składników odżywczych. Zaburzenia odżywiania są często związane z brakiem lub nadmiarem niektórych pokarmów. Uwzględnienie tego jest ważne przy sporządzaniu dietetycznego menu żywnościowego. Może to zrobić tylko specjalista. Ostatecznie zaletą jest oszczędność czasu i paradoksalnie pieniędzy. Kiedy sam musisz przygotować zbilansowane posiłki, to przede wszystkim zajmuje to bardzo dużo czasu. Jednocześnie musisz mieć pod ręką wszystkie niezbędne składniki. Firma, która przygotowuje takich posiłków wiele, jest w stanie zaoferować nam niższy koszt.

Jak wybrać catering dietetyczny

Dobry catering dietetyczny musi być przede wszystkim dobrze zbilansowany, ale też smaczny. Dlatego decydując się na catering, wybierz firmę z dobrą opinią. Wskazana jest różnorodność. Dowiedz się, czy posiłki będą zróżnicowane i domagaj się przedstawienia planu żywieniowego. Zasięgnij też informacji, jakich efektów możesz się spodziewać i w jakim czasie. Ostatecznie twoją uwagę powinno przykuć to, ile planów żywieniowych jest nam w stanie zaoferować dany dostawca. Być może po pewnym czasie będziesz chciał przejść na inną dietę.